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ripetiamo la metologia di allenamento usata fino ad ora.
obj veloci e di semplice esecuzione,se prevista un minimo di fase intelligence,difese toste ed esecuzione massima 10 minuti.
a partire da marzo,con la sala a disposizione,inizieremo ad utilizzare gli obj da voi costruiti,diminuendo gli scontri ma aumentando la fase intelligence.
castellina ore 08.00
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